A Glance at Year 2018 in Flashback..!!

The year 2018 is going to an end. It will never return again. We are lucky enough to witness this year. Today, before welcoming the new year 2019, Let's say Good Bye to the year 2018. I would like to thank 2018 for giving some happy memories. When I look in the flashback, I remember some memories of life from the calendar of 2018. Let me share those happy moments together with you...!  

---

You might also like: 

1. When I look at 2017 in flashback while wishing HAPPY NEW YEAR 2018
2. I make RESOLUTIONS for the YEAR, Not for the Day!
3. Status of my 13 Resolutions of 2013
4. My 13 Resolutions of 2013

---

I remember we had celebrated the first day of 2018 with Pani Puri party and dance in our school.  Our school had organized Bal Anand Mela in an annual function on 10th February 2018. After Bal Anand Mela we faced a storm in our nearby locations on the next day 11 February 2018.  

---

I met my junior college friends on the 18th Feb 2018 in 2 marriage functions... one of my friends Mukesh and Deepti and another marriage of my friend Rahul Girhepunje's sister.  Here are some glimpses

Image 3: Ravi, Ishwar Mendhe, Rajesh Hajare and Rahul Girhepunje
Image 4: Durgesh Kurve, Arun Shivanar, Rajesh Hajare, Niraj Chute and Rahul Girhepunje

---

---

• NOTE: This post is under updation and it will be updated soon...! Please have a patience and visit this page again. Thanks!

आई म्हणजे... आई... मां (कवी: राजेश डी. हजारे) - RDH Sir's 3 poems on Mother

आज दि. २४ डिसेंबर २०१८ रोजी माझी आई सौ. रुक्मिणी डी. हजारे च्या ५१ व्या वाढदिवसानिमित्त मी राजेश डी. हजारे (आरडीएच) द्वारा लिखित कविता:

आई म्हणजे
कवी: राजेश डी. हजारे (आरडीएच)

© आई म्हणजे... (राजेश डी. हजारे )

आई म्हणजे ज्ञानज्योती
आयुष्याची पहिली प्रीती

आई म्हणजे पहिला उच्चार
आई म्हणजेच आयुष्याचा सार

आई म्हणजे प्रथम गुरु
आई साक्षात कल्पतरु

आई म्हणजे अंगाई गीत
सप्तस्वरांकीत मधुर संगीत

आई म्हणजे वात्सल्याचा झरा
तप्त उन्हात मंद गार वारा

आई म्हणजे माया
आई शीतल छाया

आई म्हणजे वात्सल्य
आई विश्वाचे मांगल्य

आई म्हणजे 'रुक्मिणी'
'आरडीएच'ची आई म्हणजे 'रुक्मिणी'
प्रकाशमान सौदामिनी

आई म्हणजे कळा आणि वेदना
आई म्हणजे सकल संवेदना

आई म्हणजे दुसरा जन्म
आई म्हणजे आयुष्याचे मर्म

आई म्हणजे अलंकारिक कविता
निरंतर वाहणारी सरिता

आई म्हणजे आत्मा अन् ईश्वर
आईपुढे सर्व काही नश्वर

आई म्हणजे फक्त आई
आईला जगात उपमा नाही

कवी- ©राजेश डी. हजारे (आरडीएच)
('गोँदिया जिल्हाध्यक्ष-अखिल भारतीय मराठी साहित्य परिषद, पुणे')

सादरीकरण: राजेश डी हजारे (आर.डी.एच.) प्रेरणा मित्र परिवार आयोजित

सालेकसा महोत्सव २०१७ च्या कवि संमेलन मध्ये

"आई म्हणजे..." ही स्वरचित कविता सादर करताना...

• रचना: ०२ एप्रिल २०१७ रविवार, दुपारी १.३० (आमगाव)
• © सर्वाधिकार सुरक्षित 
• पूर्वप्रकाशित: ओबीसी साहित्य संमेलन, १ डिसेंबर २०१८, जळगाव (प्रातिनिधिक काव्यसंग्रह ई-पुस्तक )

---

---

आई
कवी: राजेश डी. हजारे (आरडीएच)

पहिली ज्ञानज्योती आई
पहिले प्रेम अन् प्रीती आई

प्रथम उच्चार आई
आयुष्याचा सार आई

पहिली माझी गुरु आई
साक्षात कल्पतरु आई

ओव्या अन् अंगाई गीत आई
सप्तस्वरांकीत संगीत आई

वात्सल्याचा झरा आई
मंद गार वारा आई

प्रांजळ माया आई
शीतल छाया आई

आयुष्याचे वात्सल्य आई
विश्वाचे मांगल्य आई

'आरडीएच' ची 'रुक्मिणी' आई
प्रकाशमान सौदामिनी आई

कळा आणि वेदना आई
सकल संवेदना आई

दुसरा जन्म आई
जीवनाचे मर्म आई

श्रूंगारिक कविता आई
वाहणारी सरिता आई

आत्मा अन् ईश्वर आई
तुझ्यापुढे सर्व नश्वर आई

आई म्हणजे फक्त आई
आईला जगात उपमा नाही
कवी- ©राजेश डी. हजारे (आरडीएच)

• सहभाग: शब्दविद्या महाकाव्यस्पर्धा फेरी क्र.: ०३ ('आई' या विषयावर कविता) १३ ऑगष्ट २०१७रचना: ०२ एप्रिल २०१७ रविवार, दुपारी २.२७ (आमगाव)
• © सर्वाधिकार सुरक्षित 

---

---

मां 
(कवी- राजेश डी. हजारे ‘आरडीएच’)

मां तो जग मे मां होती है
जिसकी कोई ना सीमा होती है
मां तो जग मे मां होती है

इन्सान जीवन मे खुशियाँ मनाता
पर क्यूं एक बात वो भूल जाता
जीवन मे हर ख़ुशी मां देती है

मां तो ममता का सागर है
मां प्यार का समुंदर है
मां बिन जिंदगी सुनी होती है

प्यार की तो मुरत है मां
संसार के सभी तीरथ है मां
मां तो सच मे देवता होती है
कवी- ©राजेश डी. हजारे (आरडीएच)

• सादरीकरण: मां - दमयंतीताई देशमुख अध्यापक विद्यालय, रामटेक (२०१०)
• रचना: १६ फेब्रूवारी२०१० मंगलवार (रामटेक.)
• © सर्वाधिकार सुरक्षित 

---

संपूर्ण पत्ता: घर क्र. १३८९, श्री कॉलोनी, सरस्वती विद्यालयाच्या मागे, 
बनगाव (आमगाव) ता. आमगाव जि. गोंदिया- ४४१९०२
भ्रमणध्वनी क्र.- ७५८८८८७४०१
विरोप पत्ता (ईमेल): contact@rdhsir.com
संकेतस्थळ: www.rdhsir.com

---

---

• हे आपणास वाचायला आवडेल: My Mom is #MyFirstExpert

रक्षाबंधनानिमित्त...!!! (RakshaBandhan by RDHSir)

रक्षाबंधनानिमित्त...!!!

-लेखक: राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

मला बहिण नाही...

पण जिला मी मानतो;
तिच्यापुढे सारे काही फिके आहे.
मात्र ती मला भाऊ मानत नाही.
आयुष्यात सगळे काही मिळू शकते,
पण बहिण नसेल तर त्याला काहीच अर्थ नाही.
दु:ख, वेदना, तक्रारी या सगळ्यात
बहिणच खंबीरपणे पाठिशी उभी राहते.
बहिणीच्या प्रेमापुढे सगळे झुट आहे.
म्हणूनच मी म्हणतो,
तुम्हाला बहिण असेल
तर तिच्यावर प्रेम करा... तिचा मान राखा.

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

जसं उन्हाळ्याच्या कडक ऊन्हात पादत्राणांशिवाय रेतीवर चालणं अवघड आहे; त्याहीपेक्षा... जीवनात ताईविणा जीवन जगणं असह्य (अवघड) आहे.

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

कोंबड्याच्या आरवल्याशिवाय सकाळ व्यर्थ आहे;

सोनेरी प्रकाशाविणा सूर्य अपूर्ण आहे; तसंच...
भावाचं जीवन ताईविना अधूरं आहे.

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

आकाशाला अंत नाही तसेच;
बहिण-भावाच्या नात्याला अंत नाही.

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

कडू आठवणीत आठव मला
भावाची उणीव भासल्यास आठव मला
माझ्या वाट्याचे आनंद ठेव तूझ्याकडे
तुझे दु:ख असतील तर ते पाठव मला...

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

ऐक ऐक गं ताई तू
तुला काय मी सांगतो
बहिणीच्या सुखासाठी
हा भाऊ अश्रू मांडतो

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

अंत्यंत नाजूक अशी ही वेळ आहे
बहिणभावात वैमनस्य निर्माण करण्याचा
कोणीतरी खेळतो खेळ आहे
चुकुनही होऊ द्यायचा नाही, आपापसात भेद
मग तो असो जनार्दन जसवंत जॉन किंवा जावेद
प्रत्येक हाताला बांधायची आहे राखी
कुणाचेही मनगट राहू नये बाकी
एकसूत्रात बांधा संपूर्ण भारत देश
रक्षाबंधनाचा ताई तूज हाच खरा संदेश

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

आजारीपणाशिवाय आरोग्याचे महत्त्व कळत नाही; तसेच
बहिण नसल्याशिवाय बहिणीचे महत्त्व कळत नाही. 

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

दोन दिवस वाट पाहण्यात गेले
दोन रडण्यात गेले
आजही मोजतो आहे
किती राहिलेत अश्रू माझ्या नयनी
माझी ताई तर माझ्या जीवनी
येऊन परतूनही गेली
मला काही कळलेच नाही
केव्हा हृदय तिच्यासाठी कासाविस झाले

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

"रक्षाबंधनाचा पवित्र भाऊ-बहिणीचा सण साजरा करणे कदाचित आमच्यासारख्या विना सख्ख्या बहिणीच्या भावाच्या नशिबातच नसावा..!"

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

बहन की किमत वो क्या जाने
जिसे कहियों बहने होते हैं।
बहन की किमत तो हम जैसो से पुछो
जो बहन पाने के लिये रात दिन रोते है॥

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

सच कहा था यह
मेरे दिल ने मुझे 'RDH'
ज़िंदगी न जी सके इंसान
अग़र उसे बहना न हो

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

दिल गुमसूम जुबान खामोश
ये आँखे आज नम क्यूँ हैं?
ये 'राजू' तूने कभी बहन पाया ही नहीं
तो उससे जूदाई का ग़म क्यूँ हैं?

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

If you have a sister
Treasure her with care
You won't miss her
Until you see her vaccant chair.

-©'Rajesh  D. Hajare 'RDH'

एकच आहे बहिण मजला
उद्याही एकच राहील
विसरुनी तीला
कसा हा 'राजेश'
दुसरी ताई पाहील?
न होईल शक्य
जरी आलं तरी
मरण या भावाला...

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

सदा गं जीवनी
तू हसती राहो
अल्लाह तुला
सदा सुखातच ठेवो
हिच प्रार्थना
ईश्वरचरणी देवाला...

पुर्‌या हो ताई
सर्व तुझ्या ईच्छा
रक्षाबंधनाच्या
तुला गं हार्दिक शुभेच्छा
भिडू दे ताई
नाव तूझं या गगनाला...

-©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

Wishing you a very-very...

HAPPY~RAKSHABANDHAN..!!!

• स्त्रोत: 

1. RDHSir | Facebook Post
2. Happy Rakshabandhan
3. भाऊबीजेच्या हार्दिक शुभेच्छा 

• #संदर्भ:- "माझी ताई : एक आठवण" या राजेश डी. हजारे 'आरडीएच' द्वारा लिखित आत्मकथनपर कादंबरी तून साभार
• #आंतरजाल (Internet) वर पूर्वप्रकाशित (02 ऑग. 2012 व ऑग. 2013)
• पुनःप्रसिद्ध: 27   ऑग. 2018 (संकेतस्थळ)

बंधु प्रेमाची बाग फुलली (Rakhi poem by RDH Sir)

 बंधु प्रेमाची बाग फुलली 

 कवी: राजेश डी. हजारे 'आरडीएच' 

(चाल: विठ्ठल नामाची शाळा भरली)

बंधू प्रेमाची बाग फुलली
बागेत झुलताना तहान भूक भुलली ।।धृ.।।

ताई बांधी, रेशमी बंध
भावा बांधी रक्षाबंध
राखीचा घेऊ, या रे गंध
आज प्रेमाची, कळा फुलली ।।१।।

भाऊ बहिणीस, नेसी नऊवारी
बहिण भावाचे, गोड तोंड करी
आज दोघांचा, दिवस भारी
रक्षा बंधात, दोघे झुलली ।।२।।

रेशमी बंध, बांधूनी घ्या रे
मोठ्या मनाने, रक्षा करा रे
आनंदाचा, दिवस हा रे
हास्य फुले ही, उमलली ।।३।।

बंधू प्रेमाची बाग फुलली
बागेत झुलताना तहान भूक भुलली

कवी: © राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

आमगांव जि. गोंदियाभ्र. क्र.: ०७५८८८८७४०१

संकेतस्थळ: www.rdhsir.com

मूळ कविता: २३ ऑगष्ट २०१०, सोमवार

 आपण सर्वांना रक्षाबंधनाच्या हार्दिक शुभेच्छा...! 

राखी (Rakhi) (RDHSir की हिंदी रचना)

आज रक्षाबंधन के पावन अवसर पर मेरे द्वारा दसवी कक्षा में पढ़ते वक्त ९ अगस्त २००६ को लिखी हुई १२ साल पुरानी रचना पेश हैं।

 राखी 

 रचनाकार: राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'  

  

आया रे आया राखी का त्योहार आया
आया रे आया, भाई-बहन का प्यार उबर आया

लाया रे लाया, आँखों में आँसू लाया
भगवान ने सभी को बहना क्यों नहीं दिया

दिया रे दिया, राखी को दूसरा नाम दिया
राखी का दूसरा नाम रक्षाबंधन कहलाया

राखी का धागा रेशम का बनाया
रेशम का धागा बड़ा कहलाया

बहना ने भाई की कलाही पे राखी बाँध दिया
राखी पे लिखा था 'मेरे भैया'

दिया रे दिया, बहना ने राखी भेज दिया
राखी के साथ थी, ढेर सारी खुशियाँ

रचनाकार: © राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

आमगांव जि. गोंदिया

• रचना की तारीख: ०९ अगस्त २००६, बुधवार (कक्षा दसवी)
• (यह मेरी हिंदी में दुसरी ही रचना है। अतः बचपन में लिखी इस रचना में कुछ कमिया हो सकती है। कृपया स्वीकार करे।)

।।आप सभी को रक्षाबंधन के पावन अवसर पर ढेर सारी शुभकामनाएं।।

शेतीवर कविता (कवी राजेश डी. हजारे 'आरडीएच') (Shetiwar Kavita)

शेतीवर कविता

कवी: राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

शेतीवर कविता लिहीन म्हणतो
पण शब्द काही सुचत नाही
एक बाप राब-राब राबतो शेतात
पण काळं कुत्रं ही त्याला पुसत नाही

प्रत्येकजण आपल्याच कामात व्यस्त आहे
दोन वेळ खाऊन-पिऊन मस्त आहे
तरी का मग शेतकरी फस्त आहे?
की शेतकऱ्याची जिंदगी स्वस्त आहे?
रातदिस शेतात राबून 

त्याला एकवेळची भाकरी ही पचत नाही...
शेतीवर कविता लिहीन म्हणतो
पण शब्द काही सुचत नाही
एक बाप राब-राब राबतो शेतात
पण काळं कुत्रं ही त्याला पुसत नाही

सांगीन म्हणतो मी ही शेतकऱ्याची व्यथा
पण ऐकेल का कोणी इथे त्याची दारुण कथा?
'शेतकऱ्याचे जीणे म्हणजे 

फक्त एक कथा नाही ती एक गाथा आहे'
'दुष्काळाला कंटाळून मरणाला कवटाळून 

फासापुढे झूकणारा तो एक माथा आहे'
मॉल मध्ये टीप मोजणारे आम्ही
मंड्यांमध्ये भाव करताना 

त्याचे कष्ट कसे दिसत नाही?
शेतीवर कविता लिहीन म्हणतो
पण शब्द काही सुचत नाही
एक बाप राब-राब राबतो शेतात
पण काळं कुत्रं ही त्याला पुसत नाही

पाहतो मी स्वप्न 

की एक दिवस माझी कविता पूर्ण होईल
पाऊस पडो वा न पडो पीक होवो वा न होवो
शेतात राबणारा बाप माझा 

आनंदाची गाणी गायील
अंगावर कापड, ताटात भाकर, 

रहायला निवारा असेल
सुखी जीवन जगत असताना 

डोक्यावर कर्जाचा मारा नसेल
अपूर्ण असलेली 'आरडीएच' ची कविता 

तोवर पूर्ण काही होत नाही...
शेतीवर कविता लिहीन म्हणतो
पण शब्द काही सुचत नाही
एक बाप राब-राब राबतो शेतात
पण काळं कुत्रं ही त्याला पुसत नाही
======================
कवी : ©राजेश डी. हजारे 'आरडीएच'

आमगाव जि. गोंदिया
भ्रमणध्वनी क्र.: ०७५८८८८७४०१

रचना दिनांक: १८-१९ फेब्रुवारी २०१७ (शनिवार-रविवार) (१२.३५ मध्यरात्री/०६.१५ सायंकाळ)

• काव्यवाचन : 

1. तीसरे अ.भा. मराठी शेतकरी साहित्य संमेलन , गडचिरोली (२५-२६ फेब्रुवारी २०१७ )
2. काव्यप्रेमी मंच काव्यमहोत्सव, अक्कलकोट जि. सोलापूर (मे  २०१७ )
3. संवैधानिक भारत राष्ट्र निर्माण अभियानांतर्गत ओबीसी सेवा संघ पुरस्कृत ६ वे राज्यस्तरीय ओबीसी साहित्य संमेलन, रविवार दि. १८ नोव्हेंबर २०१८ (तिगाव ता. आमगाव जि. गोंदिया)

• सहभाग:

1. शब्दविद्या राज्यस्तरीय महाकाव्यस्पर्धा  (शेतीमाती )
2. विदर्भ शब्दविद्या राज्यस्तरीय काव्यस्पर्धा , २६ ऑगष्ट २०१८ (परीक्षक: हनुमंत चांदगुडे )

अपडेट: २३ डिसेंबर २०१८ , रविवार (राष्ट्रीय शेतकरी दिवस)

'SMS पाठवल्याने माणूस राष्ट्रप्रेमी होतो का?'

प्रिय भारतीय बहिणी व भावांनो ..! आज १५ ऑगस्ट २०१८. भारताचा ७२ वा  स्वातंत्र्य दिन... भारताला स्वातंत्र्य मिळून ७१ वर्षे झालीत. आपण ७१ वर्षाँपासून मोठ्या थाटात स्वातंत्र्य दिन साजरा करतो. अवघा भारत देश अगदी देशभक्तीच्या उल्हासात या दिवशी ऊर्मीत येतो. १५ ऑगस्ट जातो आणि मग देशाची परिस्थिती व भारतीयांची देशभक्ती पहावयास मिळते ती 'जैसे थे!' अशीच देशभक्ती आम्हा भारतीयांमध्ये वर्षात परत जागृत होते ती २६ जानेवारी रोजी. आणि यानंतरही जर कधी ती निर्माण झालीच तर कुण्या समाजसेवकाने क्रांतीची मशाल पेटविल्यास; पण आता तर ते ही कमी झालंय... काय आपण खरंच राष्ट्रीय सण (स्वातंत्र्य व प्रजासत्ताक दिन) साजरे करतो.. !

राष्ट्रीय सणांचा अर्थ काय? कशासाठी साजरे केले जातात राष्ट्रीय सण? 

विठ्ठलभक्ती/ Viththal Bhakti (कवी: RDHSir)

          ||विठ्ठलभक्ती||
कवी- ©राजेश डी. हजारे (आरडीएच)

हरी हरी हरी देवा हरी हरी
भक्त उभा देवा तुझिया दारी

कटेवरी कर पाय वीटेवरी
दर्शन दे तू गाभारी

भेद सारे भुलूनिया हा वारकरी
दुरून आला घेऊनी संतांची वारी

न्हाऊन घेती संत चंद्रभागेतीरी
आषाढ मासे संतमेळा पंढरपूरी

आनंदाने दंग होई दुनिया सारी
कष्ट विसरून गेला हा वारकरी

ओढ तुझ्या भक्तीची या भक्तांवरी
पाव देवा पाव हरी विठू पंढरी

कवी- ©राजेश डी. हजारे (आरडीएच) 

भ्रमणध्वणी क्र.: +९१-७५८८८८७४०१
आमगाव जि. गोंदिया
ईमेल- contact@rdhsir.com
संकेतस्थळ- www.rdhsir.com

रचना: ०२ ऑगष्ट २०१५

महाराष्ट्र गौरवगीत (Maharashtra GauravGeet) by RDHSir

आज १ मे  रोजी महाराष्ट्राच्या वर्धापनदिनानिमित्त राजेश डी. हजारे 'आरडीएच' ची रचना:

महाराष्ट्र गौरवगीत

कवी: राजेश डी.हजारे (आरडीएच)

---

देश अमूचा महाराष्ट्र हा

मराठी अमूची माती

लढले योद्धे शूर मराठे

या प्रिय राज्यासाठी ||धृ.||

इथेच लढले शिवबा माझे

जगभर त्यांची ख्याती

साक्षर करण्या स्त्रीयांना

झिजली क्रांतीज्योती

इथलीच प्रतिभा जाहली पहिली

महिला राष्ट्रपती ||१||

महाराष्ट्र ही संतांची भूमी

इथे अध्यात्म नांदती

पंढरपूरला शोभे वारी

भागेच्या तीरावरती

मी माथा टेकितो गीतामधुनी

पांडुरंगाच्या तीर्थी ||२||

हिंदू-मुस्लिम-शीख-ईसाई

-पंजाबी-गुजराती
आम्ही सगळे बंधू-भगिनी

पाहून घ्या हो प्रीती

ईद-दिवाळी-नाताळ-पाडवा

करतो हो संगती||३||

आम्ही सगळे शूर मराठे

तगडी अमूची छाती

क्रांती करण्या महाराष्ट्राची

मशाल घ्या हो हाती

'आरडीएच' संगे चला पेटवू

राज्यक्रांतीची ज्योती||४||

---

कवी: ©राजेश डी.हजारे (आरडीएच)

भ्रमणध्वनी क्र.: ७५८८८८७४०१

विरोप पत्ता: contact@rdhsir.com

संकेतस्थळ: www.rdhsir.com

गोंदिया जिल्हाध्यक्ष-अ.भा.मराठी साहित्य परिषद पुणे

मूळ रचना: ३० डिसेंबर २०१२, सोमवार (ब्लॉसम पब्लिक स्कूल, देवरी )

---

'महाराष्ट्र दिन' व 'कामगार दिन' च्या सर्वांना हार्दिक शुभेच्छा..!!!

---

©सदर कवितेचे सर्वाधिकार कवी राजेश डी. हजारे कडे सुरक्षित असून लिखित परवानगीशिवाय ही कविता निनावी अथवा नाव बदलून अग्रेषित करता येणार नाही. 

Thank you for your wishes on my 26th Birthday!

Hello readers! I am back on my blog… And the reason of my come back on my blog is more special.  It’s today’s date. Do you remember what is today? No… Guess until you reach to next paragraph. “I am aware that I have been very irregular on my posts recently but let me assure you that my passion towards blogging has not faded or please do not feel, I am not serious about the blog.” I remember that I had mentioned the exact same lines in my blog post on my previous birthday. I had said that I was revamping, redesigning and resetting my website, but the truth is my work has not done yet. Believe me, I have so many ideas and plans in minds but all left being still plans due to my busy schedule with a new and fresh look, tabs and pages of my website very soon.

My Vitamin E Mantra: An Ultimate Guide for Vitamin E

Do you know that there is a vitamin that plays the role of antioxidant, preventing free radical damage to specific fats in the body that are critical for your health and naturally slowing ageing? Yes! If you don’t know which vitamin I am talking about; it’s ‘tocopherol’. Confused? Okay! Let me tell you a generic name for tocopherol; It’s Vitamin E. Everyone knows that Vitamin E has a wide range of health benefits; skin, hair, nutrition and fitness etc. Today, I am going to share all the necessary information about Vitamin E.

(Image Source: Daily Green World)